Przyjemność Jedzenia świętuje Dzień Kobiet
Kobieta... zmysłowa, uśmiechnięta, zawsze piękna i w środku i na zewnątrz - nieważne czy w służbowym kostiumie czy w powyciąganym dresie. Inteligencja, ambicja, poczucie humoru, dobra organizacja, ciepło, siła, namiętność i oczywiście wrodzony seksapil... Takie właśnie jesteśmy - jedyne i niepowtarzalne :) I tak powinnyśmy o sobie myśleć, akceptować siebie, kochać siebie, być dumne z tego, kim jesteśmy i co robimy!Polecani dietetycy
-
Małgorzata Łyżniak
-
Elżbieta Gmurczyk
Dyplomowany dietetyk, specjalista ds. żywienia człowieka -
Jolanta Czepułkowska
Dyplomowany dietetyk kliniczny, psychodietetyk -
Anna Huma - Nande
Dyplomowany dietetyk kliniczny
Czas wiosny to także przebudzenie po okresie zimowym. Biorąc pod uwagę wydarzenia ubiegłego roku, który od ostatniego Dnia Kobiet upłynął pod znakiem pandemii, pracy zdalnej, zamknięcia, ograniczeń i obostrzeń, dodatkowo dołożył niechlubną cegiełkę do kolejnych kilogramów, które sygnalizują swoją obecność w postaci fałdek na brzuchu, udach i gdzie się tylko da. Jeśli same czujecie, że może być lepiej i potrzebujecie zmiany nie zwlekajcie z decyzją i z wdrożeniem działania! Trzeba tak niewiele aby temu zaradzić.
Zdrowa dieta, regularność spożywania posiłków, jedzenie śniadań, picie wody to już dobry początek by wejść na "właściwą drogę" dbałości o własne ciało ale i duszę. Niektóre produkty w naturalny sposób przyczyniają się do zapewniania nam dobrego humoru, pogody ducha, które będą z nas emanować tej wiosny :) Zachęcamy do spacerów, do aktywności fizycznej i do zdrowych a jednocześnie skutecznych nawyków żywieniowych, które pozwolą Wam przede wszystkim poczuć się lepiej :)
Czy jesteś już świadoma i pewna, czego potrzebujesz dla siebie ?
Czy wiecie, że pierwszy Dzień Kobiet był obchodzony na świecie dokładnie 28 lutego 1909 roku, co oznaczałoby, że tegoroczny Dzień Kobiet to 112 rocznica naszego święta. Przez kolejne kilka lat ta data była ruchoma aż ostatecznie zatwierdzono, iż 8 marca będzie międzynarodowym Dniem Kobiet. Niezwykle istotnym faktem jest to, że Dzień Kobiet swoją ideę, o której wiele osób zapomina, zawdzięcza walce o szeroko rozumiane prawa kobiet. W tym roku 8 marca zatem nabierze jeszcze bardziej wyjątkowego wymiaru i znaczenia.
Drogie Kobiety, Dziewczyny, Siostry, Mamy, Babcie - bez nas ten świat by nie istniał ;) Pamiętajcie! Jesteśmy wyjątkowe, silne - kochajmy siebie i myślmy o swoim zdrowiu! Na pewno dziś nie zabraknie tulipanów a kto wie, czy u niektórych nie pojawi się tradycyjny goździk - być może nawet czerwony i a co... rajstopki, żeby zestaw był kompletny ;) Wznieście dziś toast za siebie kieliszkiem schłodzonego Prosecco i życzcie sobie, wszystkiego co najlepsze! :)
Udanego, uśmiechniętego dnia, pełnego drobnych przyjemności:)
Autor:
Katarzyna Gryska
Podobne artykuły
Jak wrócić do formy po rozpustnych wakacjach?
Wakacje, na które tak zawsze czekamy dobiegają końca. Jest to czas grilli, ognisk, imprez w gronie znajomych. Wakacyjny klimat, ładna pogoda oraz wyjazdy na urlop sprzyjają uleganiu różnym jedzeniowym pokusom. Często w tym okresie wykazujemy się mniejszą aktywnością fizyczną i nie trzymamy się diety. Wszystko to sprawia, że po wakacjach ciężko nam wrócić do formy i nawyków, które mieliśmy przed sezonem urlopowym.
Właściwości prozdrowotne czekolady
Czy jakieś są? Otóż okazuje się, że tak. Najlepsza pod tym względem jest czekolada gorzka i tę należałoby spożywać. A jakie ma ona zalety?
Żywność wysokoprzetworzona - dlaczego nie powinna występować w diecie?
Żyjemy bardzo szybko, nie mam czasu po prostu na nic, na wypoczynek, na chwilę relaksu dla siebie, na sen, na swoje zainteresowania i hobby. Dlatego bardzo często zdarza się, że sięgamy po produkty wysokoprzetworzone aby ten czas zaoszczędzić i przeznaczyć na inne cele. Pytanie czy szybko to zawsze zdrowo ? I czy produkty wysoko przetworzone powinny występować w naszej diecie ? A jeśli tak, to jak często możemy po nie sięgać ?
