Dietetyk w Warszawie

Znam i pracuję z Panią Małgosią od dwóch lat. Ten długi czas wynika z wagi, w sensie dosłownym i w przenośni :), mojego problemu. Miałam do zgubienia 30 kg, które wynikały ze złego sposobu odżywiania się. Swoje zrobiły również problemy zdrowotne (niedoczynność tarczycy). Nie ukrywam, na początku było trudno. Pani Małgosia tłumaczyła mi, że efekty mogą być małe lub żadne ze względu na tarczycę, ale z czasem coś zacznie się dziać w dobrym kierunku. I faktycznie tak było. Początkowo nawet przytyłam, ale odpowiednio rozpisana dieta, regularne kontrole i modyfikacje sposobu żywienia w końcu okazały się skuteczne. No i wsparcie oraz cierpliwe tłumaczenie mi przez Panią Małgosię co i dlaczego będziemy dalej robić. Obecnie jestem lżejsza, zdrowsza i szczęśliwsza :). Dieta wymaga zmian i naszej pracy, ale pracując z Panią Małgosią, wiem, że warto!

Na mojej wadze 12 kg mniej! Nie wierzyłam w to, że jakakolwiek dieta pomoże mi schudnąć a co więcej utrzymać efekt na długo! Na wizytę u pani Małgorzaty namówiła mnie serdeczna przyjaciółka, która była żywym dowodem na to, że skuteczny trener zdrowego żywienia potrafi zmotywować do walki o własne zdrowie i dobry nastrój każdego dnia :) Waga spadała a ubrania stawały się coraz to luźniejsze ;) Czy to nie najlepsza nagroda dla nas Drogie Panie? :) Wystarczy stosować się do zaleceń p. Małgorzaty i pysznej diety! Sama mogłam wybrać sobie dania i produkty z których przygotowywałam posiłki! Przede mną jeszcze 3 kg do zgubienia tak więc współpraca trwa ;) Serdecznie polecam:) Warto!

Łatwym przypadkiem nie byłem. Dość niewielka z początku oponka na brzuchu w dość szybkim tempie przerodziła się w sporą nadwagę. Siedzący tryb pracy także nie pomagał mi w zgubieniu tego co zaczęło poważnie przeszkadzać. Odwiedzałem poradnie dietetyczne w Warszawie ale wszędzie proponowano mi gotowe diety, preparaty, zioła i inne suplementy. Próbowałem - nie pomogło. Zacząłem testować diety, które ukazywały się w prasie - efekt osiągalny był na krótko.. mijało kilka tygodni i wskazówka wagi wracała z powrotem do stanu początkowego. Natknąłem się przypadkowo na audycję radiową dotyczącą nawyków żywieniowych, gdzie dietetyk - p. Małgorzata Łyżniak udzielała wskazówek i porad dotyczących zdrowego sposobu odżywiania się. Umówiłem się na wizytę i tak rozpoczęła się nasza współpraca.
Przede wszystkim profesjonalne podejście, konkretne wskazówki co do zasad żywienia, sporządzania posiłków, menu na " miarę", systematyczne wizyty kontrolne. Wszystko jak trzeba! Jestem zadowolony z efektów - do pełnego sukcesu brakuje 6 kg. Za mną już 11kg mniej! Można znaleźć w Warszawie godnego polecenia dietetyka. Przekonajcie się sami.

Serdecznie polecam odchudzanie u Pani Małgosi. Trzy lata temu byłam załamana, po drugiej ciąży przybyło mi prawie 15 kg, z którymi nie mogłam sobie w żaden sposób poradzić. Stosowałam najróżniejsze diety, głodówki, chudłam by za chwilę przybrać na wadze jeszcze więcej. Panię Małgosię poleciła mi koleżanka, której mężowi pomogła schudnąć ponad 20kg. Po dokładnych pomiarach i omówieniu mojego trybu życia okazało się, że nie chudnę, bo za mało jem, co mnie bardzo zdziwiło. Pani Małgosia wypytała mnie o ulubione smaki i potrawy, otrzymałam rozpisaną dietę oraz spis przepisów które są pyszne! Efekty było widać już po miesiącu, ubrania zrobiły się luźne, a ja mogłam sobie pozwolić czasem na moje ukochane naleśniki i pierogi z jagodami;). Teraz ważę mniej niż przed ciążą, koleżanki zazdroszczą a mąż jest zachwycony. Z Panią Małgosią widzę się już tylko na kontrolach,ale cały czas korzystam z jej porad i przepisów które polubiła cała nasza rodzina, nawet trzyletnia córcia! Polecam z korzystania porad Pani Małgosi.

Do skorzystania z porady dietetyka zmusił mnie stan zdrowia. Mam problemy z tarczycą i oprócz dodatkowych kilogramów po hormonach muszę walczyć z ogólnym niedoborem witamin i słabą kondycją. Podczas pierwszej wizyty Pani Małgorzata dokładnie wypytała mnie o aspekty zdrowotne, doradziła wykonanie badań o których wcześniej nie myślałam. Uczciwie powiedziała też, że podczas przyjmowania nowego leku na tarczycę (akurat byłam podczas zmiany rodzaju i dawki) waga może uporczywie stać w miejscu, ale nie można się poddawać. Tylko dzięki jej wsparciu nie przerwałam diety i dobrze, bo po 10 tygodniach waga wreszcie zaczęła spadać, a ja poczułam się dużo lepiej. Po kolejnych 4 tygodniach poprawiły się też wyniki badań, a ja po raz pierwszy od lat poszłam na basen! Przede mną jeszcze ostatnie 5 kilo, ale na pewno na tym nie skończę i będę chodzić do Pani Małgorzaty także po zakończeniu diety. Kiedyś korzystanie z porad dietetyka wydawało mi się fanaberią, dziś mogę powiedzieć że to była najlepsza rzecz jaką dla siebie i swojego zdrowia zrobiłam.

Od pół roku jestem pod opieką Pani Gosi Łyżniak i jest to świetny wybór! Po kilku latach przerwy w uprawianiu sportów wyczynowych dorobiłem się "oponki". Trzeba było zmienić szafę no i w piance wyglądałem bardziej jak ludzik Michelin niż sportowiec;). Musiałem się zabrać za zrzucenie tego balastu.Same treningi nie dały efektu, więc zacząłem się zastanawiać nad dietami. Poradnię Przyjemność Jedzenia Pani Gosi polecił mi znajomy i to był strzał w 10. Jem często i nigdy nie chodzę głodny, mam dużo siły i "paliwa" na treningi. Przepisy są różne, smaczne (stek z pieczonymi warzywami najlepszy) i robi się je w maksymalnie 15 minut, co dla mnie jest najważniejsze bo nie lubię stać przy garach. Pani Gosia jest bardzo miła, ale jak trzeba to umie i przycisnąć i zmotywować;). Po oponce prawie nie ma już śladu i lepiej mi się trenuje i pracuje.
Polecam, Mateusz

Panią Gosię poznałam dzięki mojemu...ginekologowi. Od lat zmagam się z endometriozą, jestem po dwóch operacjach i kilku kuracjach lekami, które bardzo spustoszyły mój organizm i zrujnowały dotychczasowe życie. Po kolejnej nieudanej kuracji lekarz polecił mi zwrócenie uwagi na sposób żywienia. Do poradni PRZYJEMNOŚĆ JEDZENIA trafiłam z ciężką anemią, niedowagą i w bardzo złym stanie psychicznym. Pani Gosia na wszystko znalazła sposób;). To niezwykle ciepła, ale też konsekwentna i skrupulatna osoba, która oprócz olbrzymiej wiedzy merytorycznej potrafi podnieść na duchu.
Dzięki jej wskazówkom, holistycznemu podejściu i precyzyjnie ustawionemu jadłospisowi w niecałe pół roku nie tylko odzyskałam dawny wygląd, ale przede wszystkim dawną energię. Poprawił się też stan mojego zdrowia do tego stopnia, że obecnie nie muszę już przyjmować leków. Pani Gosia tak ustawiła plan dietetyczny, aby uwzględniał moje upodobania i poglądy (jestem wegetarianką), a z czasem mogła wrócić do uprawiania sportu. Dzięki niej poznałam wiele nowych produktów i przepisów, pokochałam pieczoną pietruszkę i spaghetti razowe z cukinią i nauczyłam się jeść REGULARNIE, co wcześniej było dużym problemem. Mogę z pełną odpowiedzialnością powiedzieć, że Pani Gosia nie tyle odchudza, co uczy zdrowego stylu życia, za co bardzo jej dziękuję.