Zimowe herbaty - rozgrzewający rytuał dla zdrowia i urody
Zima to czas, gdy filiżanka gorącej herbaty staje się naszym sprzymierzeńcem w walce z zimnem.Odkryjmy kilka zimowych herbat, które nie tylko rozgrzeją, ale także dostarczą przyjemności dla zmysłów i korzyści dla zdrowia.Polecani dietetycy
Składniki:
• Herbatka czarna
• Jabłko, pokrojone w plasterki
• Laska cynamonu
• Łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
Składniki umieścić w zaparzaczu. Zalać wrzątkiem. Zaparzać pod przykryciem.
Herbata z lipy z malinami i miodem - ta herbata to połączenie delikatności liści lipy z intensywnością świeżych malin. Napój idealny na zimowe wieczory. Dodatek miodu łagodzi smak, nadając herbatce subtelnej słodyczy.
Składniki:
• Herbatka z liści lipy
• Mrożone maliny
• Łyżeczka miodu
Sposób przygotowania:
Lipę oraz malinę umieścić w zaparzaczu, zalać wrzątkiem. Dosłodzić miodem.
Herbata z syropem żurawinowym i rozmarynem - te trzy składniki tworzą niezwykłe trio smakowe, które łączy w sobie słodką kwasowość żurawiny z intensywnym aromatem rozmarynu. Syrop żurawinowy dodaje subtelnej słodyczy, a rozmaryn nadaje napojowi świeżości i charakteru.
Składniki:
• Herbatka czarna lub zielona
• Syrop żurawinowy
• Świeże gałązki rozmarynu
Sposób przygotowania:
Herbatę umieścić w zaparzaczu, zalać wrzątkiem. Zaparzać pod przykryciem. Dodać syrop żurawinowy i świeże gałązki rozmarynu.
Herbata z anyżem i cytryną
Składniki:
• Herbatka czarna lub zielona
• Gwiazdka anyżu
• Plasterki świeżej cytryny
Sposób przygotowania:
Herbatę umieścić w zaparzaczu, zalać wrzątkiem. Zaparzać pod przykryciem. Dodać gwiazdkę anyżu i plasterki świeżej cytryny.
Herbata z pomarańczą i przyprawami korzennym - ta herbata to prawdziwa uczta dla zmysłów, łącząca w sobie słodką świeżość pomarańczy z ciepłym, korzennym bukietem przypraw. Cynamon dodaje subtelnej słodyczy, goździki wnoszą wyrazisty smak, a skórka pomarańczowa nadaje napojowi intensywny aromat.
Składniki:
• Czarna herbata (lub czarna z przyprawami korzennymi)
• 1-2 plastry pomarańczy
• Laska cynamonu
• 4-5 goździków
Sposób przygotowania:
Herbatę umieścić w zaparzaczu, zalać wrzątkiem. Zaparzać pod przykryciem. Dodać plastry pomarańczy, laskę cynamonu i goździki.
Autor:
Zuzanna Jagodzińska
Podobne artykuły
Dieta przed i w ciąży
Żyjemy bardzo szybko, coraz więcej radości i zmartwień zaprząta nasze głowy. Nie zdajemy sobie sprawy, że to tempo, które z każdym dniem wchodzi na coraz wyższe obroty, daje o sobie znać w najmniej oczekiwanym momencie. Jakim? Wtedy kiedy gro z nas pragnie zostać mamami.
Jak dieta wpływa na kondycję naszej cery?
Właściwa dieta ma znaczący wpływ na stan naszej cery podobnie, jak na kondycję naszych włosów, paznokci oraz ogólny stan naszego zdrowia. Niejednokrotnie pod określonymi problemami ?urodowymi? doszukujemy się konkretnych niedoborów określonych witamin, minerałów czy innych związków i rzeczywiście niekiedy takowe mają miejsce.
Brak energii? Z pomocą przychodzą... cytrusy
Gdy trudna pora roku nie zachęca właściciwe do niczego, pada pytanie: skąd czerpać energię? Z witamin oczywiście :) A zima, chociaż kalendarzowa, bo to co się dzieje za oknem, raczej zimowego krajobrazu nie przypomina, kojarzy się z ... cytrusami. Już sama barwa powinna wprowadzić trochę koloru w szarość dnia codziennego a rozkoszowanie się smakiem słodkich, wygrzanych słońcem specjałów, zapewni witalność, dobry nastrój i samo zdrowie. Od czego zacząć?
