Zimowe herbaty - rozgrzewający rytuał dla zdrowia i urody
Zima to czas, gdy filiżanka gorącej herbaty staje się naszym sprzymierzeńcem w walce z zimnem.Odkryjmy kilka zimowych herbat, które nie tylko rozgrzeją, ale także dostarczą przyjemności dla zmysłów i korzyści dla zdrowia.Polecani dietetycy
Składniki:
• Herbatka czarna
• Jabłko, pokrojone w plasterki
• Laska cynamonu
• Łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
Składniki umieścić w zaparzaczu. Zalać wrzątkiem. Zaparzać pod przykryciem.
Herbata z lipy z malinami i miodem - ta herbata to połączenie delikatności liści lipy z intensywnością świeżych malin. Napój idealny na zimowe wieczory. Dodatek miodu łagodzi smak, nadając herbatce subtelnej słodyczy.
Składniki:
• Herbatka z liści lipy
• Mrożone maliny
• Łyżeczka miodu
Sposób przygotowania:
Lipę oraz malinę umieścić w zaparzaczu, zalać wrzątkiem. Dosłodzić miodem.
Herbata z syropem żurawinowym i rozmarynem - te trzy składniki tworzą niezwykłe trio smakowe, które łączy w sobie słodką kwasowość żurawiny z intensywnym aromatem rozmarynu. Syrop żurawinowy dodaje subtelnej słodyczy, a rozmaryn nadaje napojowi świeżości i charakteru.
Składniki:
• Herbatka czarna lub zielona
• Syrop żurawinowy
• Świeże gałązki rozmarynu
Sposób przygotowania:
Herbatę umieścić w zaparzaczu, zalać wrzątkiem. Zaparzać pod przykryciem. Dodać syrop żurawinowy i świeże gałązki rozmarynu.
Herbata z anyżem i cytryną
Składniki:
• Herbatka czarna lub zielona
• Gwiazdka anyżu
• Plasterki świeżej cytryny
Sposób przygotowania:
Herbatę umieścić w zaparzaczu, zalać wrzątkiem. Zaparzać pod przykryciem. Dodać gwiazdkę anyżu i plasterki świeżej cytryny.
Herbata z pomarańczą i przyprawami korzennym - ta herbata to prawdziwa uczta dla zmysłów, łącząca w sobie słodką świeżość pomarańczy z ciepłym, korzennym bukietem przypraw. Cynamon dodaje subtelnej słodyczy, goździki wnoszą wyrazisty smak, a skórka pomarańczowa nadaje napojowi intensywny aromat.
Składniki:
• Czarna herbata (lub czarna z przyprawami korzennymi)
• 1-2 plastry pomarańczy
• Laska cynamonu
• 4-5 goździków
Sposób przygotowania:
Herbatę umieścić w zaparzaczu, zalać wrzątkiem. Zaparzać pod przykryciem. Dodać plastry pomarańczy, laskę cynamonu i goździki.
Autor:
Zuzanna Jagodzińska
Podobne artykuły
Jak walczyć z chęcią na słodycze? Część 1.
W czasach kryzysu, słabszej formy psychicznej, ale nie tylko, bo w ramach przekąski czy po prostu kiedy najdzie nas ochota, sięgamy po coś słodkiego, co poprawi nam nastrój i sprawi, że poczujemy się lepiej zaspokajając łaknienie na cukier. O ile jedzenie słodyczy nie jest rzeczą totalnie zakazaną, to po pierwsze trzeba to robić z umiarem i rozsądkiem czyli okazjonalnie, a po drugie wybierać takie słodycze, które będą zdrowsze, a zależy to przede wszystkim od składu łakoci na etykiecie. Dlatego też doskonałym rozwiązaniem są słodycze, które sami możemy przygotować w domu z dobrych i zdrowych składników a będą równie słodkie, jak te sklepowe gotowce nafaszerowane dużą ilością sztucznych substancji i polepszaczy smaku.
Mleka roślinne - czy warto je spożywać?
Najczęściej spożywanym rodzajem mleka w codziennej diecie przede wszystkim dzieci, ale także i dorosłych jest oczywiście mleko krowie. Zdecydowanie rzadziej do jadłospisu wprowadzane jest mleko także zwierzęce - kozie, które ma wiele walorów zdrowotnych ale trzeba pamiętać, że odznacza się także charakterystycznym zapachem i smakiem.
Jak zachować lato w lodówce? - o mrożeniu słów kilka
Warzywa, owoce, ich smak i zapach ? jednym słowem lato :). Za kilka miesięcy zatęsknimy za tym wszystkim. Co wtedy?
