Cichy zabójca - cholesterol
Wysoki cholesterol to nie tylko „złe wyniki” na papierze. To realne ryzyko dla serca, naczyń krwionośnych i całego organizmu. Wielu Pacjentów bagatelizuje wyniki badań, odkłada wizytę u specjalisty „na później”… a później niestety często pojawiają się problemy.
Polecani dietetycy
-
Elżbieta Gmurczyk
-
Małgorzata Łyżniak
Dyplomowany dietetyk, specjalista ds. żywienia człowieka, założyciel firmy
Dlaczego tak jest? Ponieważ wysoki cholesterol nie boli a objawy często pojawiają się po latach. Niestety w momencie kiedy się pojawią to najczęściej jest to już postać „konkretna”: miażdżyca, zawał, udar. Dlatego o wysokim poziomie cholesterolu możemy mówić jako o cichym zabójcy.
Co robić kiedy odbierzemy wyniki badań wskazujące na wysoki poziom tego związku w organizmie? Przede wszystkim nie czekajmy, aż pojawią się pierwsze objawy, działajmy od razu. Skorzystajmy z porady lekarza.
A co możemy zrobić z punktu widzenia diety? I tu z pomocą przychodzi Dietetyk. Jesteśmy od tego, aby pomagać Pacjentom skutecznie odzyskać kontrolę nad zdrowiem. Przygotowujemy dla Pacjentów plany żywieniowe, ale przede wszystkim dajemy świadomość, wsparcie i realne narzędzia, które pomagają zadbać o zdrowie na co dzień. Bez zgadywania.
Dlaczego warto reagować od razu?
Bo wcześnie wprowadzone zmiany:
✔ obniżają cholesterol w naturalny sposób,
✔ zmniejszają ryzyko chorób serca,
✔ poprawiają samopoczucie i energię,
✔ chronią przed konsekwencjami, które mogłyby pojawić się za kilka lat.
Nie ignoruj wyników — one mówią, że Twoje ciało potrzebuje uwagi. Zrób dla siebie coś dobrego już teraz.
Podobne artykuły
Przyprawa piernikowa - nie tylko do piernika?
Przyprawa do piernika to mieszanka m.in. cynamonu, gałki muszkatołowej, goździków, imbiru, ziela angielskiego, pieprzu, anyżu i kardamonu. Używana jest głównie do wypieków, w tym oczywiście piernika czy pierniczków ;)
Można ją jednak znaleźć również w innych przepisach. Gdzie?
Letnie śniadania pełne smaku!
Lato to idealny czas na lekkie, pyszne i odżywcze śniadania – a owsianka z sezonowymi owocami to prawdziwy hit!
Wystarczy kilka minut, by stworzyć zdrowy posiłek, który doda Ci energii na cały poranek. Świeże truskawki, borówki, maliny, brzoskwinie… wybierz swoje ulubione owoce i połącz je z owsianką: na mleku, napoju roślinnym lub jogurcie. Możesz dodać też orzechy, nasiona chia, odrobinę miodu lub masła orzechowego.
To nie tylko pyszne, ale i pełne błonnika, witamin i dobrych kalorii!
Czy warto używać oleju kokosowego?
Olej kokosowy ma z pewnością nieocenione walory smakowe. Jeżeli chodzi natomiast o jego zalety zdrowotne to ze względu na wysoką zawartość tzw. MCT (Medium Chain Triglicerides) średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych jest łatwostrawny, zatem zalecany m.in. osobom cierpiącym na choroby wątroby oraz w zespołach złego wchłaniania.
