Odchudzanie. Jak nie zrobić sobie krzywdy?

60% Polaków ma problem z masą ciała. Cierpią na nadwagę lub otyłość !!!
Dzieci w Polsce tyją najszybciej w Europie !!!



Odchudzanie - temat rzeka. Która z nas, częściej jednak kobiety niż mężczyźni, nigdy się nie odchudzała niech pierwsza "rzuci kamieniem". Ile osób tyle pomysłów na diety. Jedne rozsądne, inne zdecydowanie „cud”.

Aż 54% osób odchudzających się korzysta z porad internetu a nie Dietetyka wg raportu Centrum Respo.

Dlaczego? Ponieważ żyjemy w czasach, w których chcemy wszystko „szybko, już, natychmiast, bez wyrzeczeń i stresu”. A propozycje przedstawiane w sieci taką obietnicę nam dają - drogę na skróty.

Niestety nie ma tak łatwo.

Zdrowe zrzucanie nadmiernych kilogramów wymaga czasu, cierpliwości, konsekwencji i zmian swoich nawyków. A czasami po prostu pogadania z Dietetykiem o tym co jest dla nas trudne i jak to zmienić.

Dlatego skorzystajcie z pomocy naszych specjalistów Dietetyków. Pomogą skroić pomoc indywidualną dla konkretnego Pacjenta, sprawdzoną i co ważne opartą na wiedzy naukowej. Od tego właśnie jesteśmy.
Autor:
Dyplomowany dietetyk, specjalista ds. żywienia człowieka, założyciel firmy

Podobne artykuły

Jak nie przytyć w ferie? (część 1. )

Jaką masz strategię na dietę w ferie? Czy odpuszczasz z zamiarem spontanicznego korzystania również i z kulinarnych atrakcji wyjazdu, a z wagą "powalczysz" potem? Czy też z niezmiennym zacięciem do dbania o linię podejmiesz wyzwanie utrzymania się w ryzach diety?

Święta na diecie

Święta coraz bliżej, więc i rozmów o wyzwaniach związanych z jedzeniem w tym okresie coraz więcej. Tak naprawdę to wiodący temat podczas wizyt :).

O czym mówią nasi Pacjenci? O tym, że w sumie nie muszą jeść tych świątecznych dań, ale jednak fajnie byłoby chociaż odrobinę, że mogą mieć „swoje”, ale chociaż tego jednego serniczka ;), że trochę głupio w gości z własnym talerzem.

Przepis na pizzę razową ze świeżymi figami, serem gorgonzola i szynką szwarcwaldzką

Dziś smaki włoskie :) Co powiecie na pyszną razową pizzę ze świeżymi figami, serem gorgonzola i szynką szwarcwaldzką ?:)