22 marzec - Światowy Dzień Wody
Jest to święto ustanowione przez Zgromadzenie Ogólne ONZ rezolucją z 22 grudnia 1992, które jest odchodzone co roku 22 marca.Powołane zostało w czasie konferencji "Szczyt Ziemi 1992 (UNCED)" w Rio de Janeiro w Brazylii, w ramach Agendy 21. Powodem był fakt, że ponad miliard ludzi na świecie cierpi z powodu braku dostępu do czystej wody pitnej. Ideą obchodów jest uświadomienie państwom członkowskim wpływu prawidłowej gospodarki wodnej na ich kondycję gospodarczą i społeczną.
Polecani dietetycy
Poniżej przedstawimy 15 korzyści z picia wody:
- Woda smaruje stawy
- Woda tworzy ślinę i śluz
- Dostarcza tlen po całym organiźmie
- Poprawia kondycję i wygląd skóry
- Woda wchodzi w skład płynu mózgowo-rdzeniowego
- Woda reguluje temperaturę ciała
- Prawidłowa praca układu trawiennego zależy od ilości spożywanej wody
- Woda pomaga usuwać zbędne produkty przemiany materii
- Woda pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi
- Drogi oddechowe potrzebują wody
- Woda zawiera minerały potrzebne do prawidłowej pracy organizmy
- Woda zapobiega uszkodzeniom nerek
- Zwiększa wydajność podczas ćwiczeń
- Woda wspomaga utratę masy ciała i ma 0 kalorii
- Redukuje prawdopodobieństwo wystąpienia kaca
Aby prawidłowo funkcjonować, wszystkie komórki i organy naszego ciała potrzebują wody.
Autor:
Przemek Łyżniak
Podobne artykuły
Zagadkowa egzotyka - owoce różnych kontynentów część 1.
Kolorowe, o dziwnym kształcie, często charakterystycznym smaku ale i zapachu.. co to takiego ? Czas zajrzeć na stragany owoców ze świata,aby poznać te tajemnicze owocowe przyjemności, które także coraz częściej pojawiają się również i na naszych półkach sklepowych. Wielu z nas zatrzymuje wzrok na intrygujących oko okazach ale brak nam odwagi, by spróbować nowych smaków. Czas to zmienić! :) A żeby przełamać pewne bariery, proponujemy nieco zajrzeć w głąb owocowego świata:) Podróż czas zacząć! :)
Stara szkoła
Ostatnio usłyszałam w gabinecie od Pacjenta stwierdzenie „szukam diety dla siebie”. To nie pierwszy raz. Kontekst bywa odchudzający, zdrowotny, związany ze złym samopoczuciem, a ostatnio, najczęściej łączący wszystkie te elementy. Także tym razem, moim pierwszym skojarzeniem z tym stwierdzeniem było przypuszczenie o chęć eksperymentowania Pacjenta z różnymi „sposobami” na odżywianie.
Mała czarna, czyli kilka słów o kawie
Miliony ludzie na całym świecie zaczynają dzień od kawy. Jedni piją czarną, inni z mlekiem, kolejni z syropami i przyprawami. Ile gustów, tyle wariacji na temat tego napoju.
