22 marzec - Światowy Dzień Wody
Jest to święto ustanowione przez Zgromadzenie Ogólne ONZ rezolucją z 22 grudnia 1992, które jest odchodzone co roku 22 marca.Powołane zostało w czasie konferencji "Szczyt Ziemi 1992 (UNCED)" w Rio de Janeiro w Brazylii, w ramach Agendy 21. Powodem był fakt, że ponad miliard ludzi na świecie cierpi z powodu braku dostępu do czystej wody pitnej. Ideą obchodów jest uświadomienie państwom członkowskim wpływu prawidłowej gospodarki wodnej na ich kondycję gospodarczą i społeczną.
Polecani dietetycy
Poniżej przedstawimy 15 korzyści z picia wody:
- Woda smaruje stawy
- Woda tworzy ślinę i śluz
- Dostarcza tlen po całym organiźmie
- Poprawia kondycję i wygląd skóry
- Woda wchodzi w skład płynu mózgowo-rdzeniowego
- Woda reguluje temperaturę ciała
- Prawidłowa praca układu trawiennego zależy od ilości spożywanej wody
- Woda pomaga usuwać zbędne produkty przemiany materii
- Woda pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi
- Drogi oddechowe potrzebują wody
- Woda zawiera minerały potrzebne do prawidłowej pracy organizmy
- Woda zapobiega uszkodzeniom nerek
- Zwiększa wydajność podczas ćwiczeń
- Woda wspomaga utratę masy ciała i ma 0 kalorii
- Redukuje prawdopodobieństwo wystąpienia kaca
Aby prawidłowo funkcjonować, wszystkie komórki i organy naszego ciała potrzebują wody.
Autor:
Przemek Łyżniak
Podobne artykuły
10 pomysłów na owoce sezonowe
Lato zbliża się ku końcowi. Dlatego warto skorzystać z okazji, że owoce sezonowe jeszcze są dostępne.
Od czego zacząć odchudzanie?
2 września na całym świecie obchodziliśmy Dzień Dużego Rozmiaru. To dobra okazja, aby głębiej zastanowić się nad swoimi krągłościami i podjąć decyzję o odchudzaniu :)
Truskawki dla zdrowia i urody
Prozdrowotne właściwości truskawek znane są od dawna. Wszystko za sprawą bogactwa witamin i składników mineralnych, którymi truskawki mogą się pochwalić. Dostarczają między innymi potas, magnez, cynk, żelazo i witaminy z grupy B.
