Skutki nieprawidłowych przyrostów masy ciała w ciąży
W ciąży KONIECZNIE trzeba zwrócić uwagę na to co i jak jemy. Prawidłowy jadłospis może uchronić zarówno nas jak i Malucha przed niekorzystnymi skutkami. A jakie one są? W przypadku zbyt wysokich przyrostów masy ciała w ciąży - trochę teorii.
Polecani dietetycy
-
Elżbieta Gmurczyk
-
Małgorzata Łyżniak
Dyplomowany dietetyk, specjalista ds. żywienia człowieka, założyciel firmy -
Jolanta Czepułkowska
Dyplomowany dietetyk kliniczny, psychodietetyk -
Anna Huma - Nande
(zwolnienie lekarskie)
Dyplomowany dietetyk kliniczny
Zacznijmy od Mamy:
długoterminowa otyłość i choroby z niej wynikające
powikłania ciążowe: cukrzyca ciężarnych, nadciśnienie, rzucawki, zatrucia, zaparcia
bóle kręgosłupa
obrzęki nóg
żylaki
hemoroidy
przedwczesny poród
trudny poród
Dziecko:
wysoka masa urodzeniowa
długoterminowa otyłość i choroby z niej wynikające
nieprawidłowe ułożenie płodu
przedwczesny poród
A co jeśli Mama przytyje za mało? U niej samej zwiększa to ryzyko przedwczesnego porodu. A u dziecka powodować może:
niską masę urodzeniowa (większa umieralność i chorobowość okołoporodowa, problemy rozwojowe okresu dziecięcego, wzrost ryzyka cukrzycy, nadciśnienia oraz chorób układu krążenia w późniejszym wieku)
niedobory witamin i składników mineralnych (większe ryzyko wad wrodzonych)
słabszy rozwój narządów i układów
Aby mieć pewność, że nasza dieta jest odpowiednio zbilansowana i dostarcza wszystkich potrzebnych składników odżywczych WARTO skonsultować się z dietetykiem. Sama w trakcie swojej pracy zawodowej miałam dużo ciężarnych pacjentek, które po prostu chciały mieć pewność, że odpowiednio dbają i o siebie i o dziecko. A to przecież najważniejsze.
Autor:
mgr Małgorzata Łyżniak
Dyplomowany dietetyk, specjalista ds. żywienia człowieka, założyciel firmy
Dyplomowany dietetyk, specjalista ds. żywienia człowieka, założyciel firmy
Podobne artykuły
Dieta pudełkowa czyli wady i zalety cateringu dietetycznego
Dieta pudełkowa to jedno z najbardziej popularnych rozwiązań dietetycznych ostatnich lat. Coraz więcej osób próbuje wkroczyć na ścieżkę zdrowego żywienia, wybierając gotowe rozwiązania dostępne na rynku. Jedni chcą jeść bardziej zdrowo, inni potrzebują stracić zbędne kilogramy a jeszcze inni chcą zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe. Od czegoś trzeba zacząć. Jednak czy dieta pudełkowa jest gotową receptą na sukces ? Jak szybko rozwija się rynek firm produkujących diety pudełkowe? Jakie wady i zalety ma catering dietetyczny?
Alkohol a ciąża
Kobieta w ciąży też człowiek i czasami może mieć ochotę na "coś alkoholowego" :). Pytanie tylko czy może sobie na to pozwolić? Raczej nie. W tym okresie zaleca się całkowitą rezygnację z alkoholu. Przenika on bowiem barierę krew - łożysko i oddziaływuje szkodliwie na płód. Może spowodować jego niedotlenienie, upośledzenie wzrostu i rozwoju czy wystąpienie FAS, czyli płodowego zespołu alkoholowego.
Poznaj swojego dietetyka - wywiad z Małgorzatą Łyżniak
Dziś proponujemy niecodzienny post pod hasłem " Poznaj swojego dietetyka" :) Warto wiedzieć "z kim ma się do czynienia" podczas tak wyboistej drogi, jaką jest dieta, dlatego dziś przybliżamy postać wyjątkową ;) Wyjątkowo uśmiechnięta, wyjątkowo energiczna, wyjątkowo ... szczupła ;))) Małgorzata Łyżniak - poznajcie najlepszego dietetyka w mieście, założycielkę, managerkę i właścicielkę Gabinetów Dietetycznych "Przyjemność Jedzenia";)
Spotykamy się w zaciszu domowym, aby zadać kilka pytań, które pozwolą Wam lepiej poznać Gosię, tym razem od strony prywatnej ;) Zaczynamy pytać ! :)
