Czy nasza domowa spiżarka może kryć remedium na poparzenia słoneczne?
Wreszcie nadeszło lato.... Kto nie tęsknił za letnimi promieniami słońca ... ręka w górę! ;) Nie widzę chętnych ;) Każdy spragniony pięknej aury wykorzystuje każdą chwilę aby złapać każdy strumień słońca. Czy umiemy się opalać ? Czy robimy to bezpiecznie dbając o naszą skórę i zdrowie ? Niestety, nie zawsze nam to wychodzi. Często jest już za późno na reakcję, bo zapomnieliśmy nałożyć krem z filtrem, po wieczornej kąpieli nasza barwa ciała przybiera kolor czerwonego raka, skóra ciągnie a do tego dochodzą dreszcze i pierwsze objawy udaru słonecznego w różnym stadium. Czy chcąc zareagować szybko i nie mając pod ręką pianki na poparzenia możemy sobie pomóc? Czas zajrzeć do domowej spiżarki aby sprawdzić co pozwoli ukoić ból i przywrócić równowagę skórze.Polecani dietetycy
-
Małgorzata Łyżniak
-
Elżbieta Gmurczyk
Dyplomowany dietetyk, specjalista ds. żywienia człowieka
- są to produkty, które wyciągną wysoką temperaturę ciała, przywrócą naturalne pH, przyspieszą regenerację uszkodzonej skóry poprzez zawarte aminokwasy - zaleca się okład 20 minutowy po czym płukankę z letniej wody;
POMIDORY I OGÓRKI - TYM RAZEM NA CIAŁO A NIE DO SAŁATKI
- pomidory zawierają likopen czyli przeciwutleniacz, który pomoże ukoić pieczenie i wyciągnąć uporczywe ciepło z naszego ciała; niektórzy mówią, że osoby, które spożywają pomidory są mniej narażone na działanie promieni słonecznych i ewentualne skutki w postaci poparzeń, ponieważ samoistnie wytwarza się warstwa ochronna, która będzie naturalną barierą przed przegrzaniem; tutaj zdecydowanie metoda plasterkowa i okłady godzinne; podobne zastosowanie mają ogórki, które także kryją w sobie moc antyoksydantów i witaminy C, która ukoi skórę; sok z ogórka sprawdza się szczególnie na poparzenia skóry twarzy;
PROSZEK DO PIECZENIA - DO KĄPIELI PUDROWEJ W WANNIE
- proszek do pieczenia wykazuje właściwości łagodzące i kojące - zaleca się wsypanie proszku do letniej wody i zażycie kąpieli - regenarcja skóry gwarantowana;
PŁATKI OWSIANE - OKŁADY NA BOLĄCE, PODRAŻNIONE I POPARZONE MIEJSCA
- płatki owsiane są doskonałym sposobem na zmniejszenie obrzęku, bólu i pieczenia skóry - podobnie jak w przypadku proszku można zrobić kąpiel owsianą lub też przygotować okłady i przykładać w poparzone miejsca;
JAJKA... NIE NA PATELNIĘ
- kluczowe jest białko jaja, które zawiera cystatynę i lizozym; główne zadania tych dwóch składowych to zapobieganie powstawaniu i rozwojowi stanów zapalnych oraz wykazywanie właściwości bakteriobójczych oraz przeciwwirusowych. Połączenie tych funkcji przyspiesza regenerację oraz gojenie się uszkodzeń skóry - zalecane położenie schłodzonego białka jaja kurzego na gazę i przykładanie do poparzonej skóry na około 15 minut;
MIÓD - ODROBINA ZŁOCISTEJ SŁODYCZY NA ZACZERWIENIONE OD SŁOŃCA CIAŁO
- miód kryje w sobie niezwykłe bogactwo dla naszej skóry; wszelkie właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne pozwalają na szybsze gojenie się uszkodzonego naskórka, dlatego warto w tak kryzysowych sytuacjach wypróbować miodowy okład na gazie;
ALOES NIE ZAWSZE W DONICZCE
- aloes jest rośliną niezwykle znaną i popularną z właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych - co to oznacza ? Takie procesy przekładają się na kojące oddziaływanie na skórę, przyspieszają gojenie ran, dają barierę ochronną i chłodzą co cenne przy poparzeniach słonecznych, które odczuwamy na własnym ciele.
Najbardziej odpowiednie są okłady z liści świeżego aloesu.
Jesteście gotwi do sezonu na opalanie ? :) Jeśli jeszcze nie, zaopatrzcie swoje spiżarki w podstawowe produkty spożywcze :) Mogą się przydać :) Pamiętajcie jednak o rozsądku, zdrowej formie zażywania kąpieli słonecznych, kapeluszach, okularach przeciwsłonecznych oraz oczywiście o kremie z filtrem :)
Autor:
Katarzyna Gryska
Podobne artykuły
Trele MORELE! :)
Na drzewach widać, że już się zielenią a za chwilę przybiorą swoją właściwą pomarańczową barwę z czerwonym rumieńcem lub też dojrzeją w promieniach słońca do barwy intensywnie żółtej. Są okrągłe, z pestką w środku, mniejsze niż brzoskwinia czy nektarynka. O czym mowa? O moreli rzecz jasna. Za chwilę zacznie się sezon na te owoce, więc podpowiadamy, co kryje w sobie morela, jakie ma właściwości zdrowotne, dlaczego warto je spożywać a także jak wykorzystać te owoce w domowym "przemyśle
gastronomicznym".
Dieta pudełkowa czyli wady i zalety cateringu dietetycznego
Dieta pudełkowa to jedno z najbardziej popularnych rozwiązań dietetycznych ostatnich lat. Coraz więcej osób próbuje wkroczyć na ścieżkę zdrowego żywienia, wybierając gotowe rozwiązania dostępne na rynku. Jedni chcą jeść bardziej zdrowo, inni potrzebują stracić zbędne kilogramy a jeszcze inni chcą zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe. Od czegoś trzeba zacząć. Jednak czy dieta pudełkowa jest gotową receptą na sukces ? Jak szybko rozwija się rynek firm produkujących diety pudełkowe? Jakie wady i zalety ma catering dietetyczny?
Święta na diecie
Święta coraz bliżej, więc i rozmów o wyzwaniach związanych z jedzeniem w tym okresie coraz więcej. Tak naprawdę to wiodący temat podczas wizyt :).
O czym mówią nasi Pacjenci? O tym, że w sumie nie muszą jeść tych świątecznych dań, ale jednak fajnie byłoby chociaż odrobinę, że mogą mieć „swoje”, ale chociaż tego jednego serniczka ;), że trochę głupio w gości z własnym talerzem.
