Czy nasza domowa spiżarka może kryć remedium na poparzenia słoneczne?
Wreszcie nadeszło lato.... Kto nie tęsknił za letnimi promieniami słońca ... ręka w górę! ;) Nie widzę chętnych ;) Każdy spragniony pięknej aury wykorzystuje każdą chwilę aby złapać każdy strumień słońca. Czy umiemy się opalać ? Czy robimy to bezpiecznie dbając o naszą skórę i zdrowie ? Niestety, nie zawsze nam to wychodzi. Często jest już za późno na reakcję, bo zapomnieliśmy nałożyć krem z filtrem, po wieczornej kąpieli nasza barwa ciała przybiera kolor czerwonego raka, skóra ciągnie a do tego dochodzą dreszcze i pierwsze objawy udaru słonecznego w różnym stadium. Czy chcąc zareagować szybko i nie mając pod ręką pianki na poparzenia możemy sobie pomóc? Czas zajrzeć do domowej spiżarki aby sprawdzić co pozwoli ukoić ból i przywrócić równowagę skórze.Polecani dietetycy
-
Małgorzata Łyżniak
-
Elżbieta Gmurczyk
Dyplomowany dietetyk, specjalista ds. żywienia człowieka
- są to produkty, które wyciągną wysoką temperaturę ciała, przywrócą naturalne pH, przyspieszą regenerację uszkodzonej skóry poprzez zawarte aminokwasy - zaleca się okład 20 minutowy po czym płukankę z letniej wody;
POMIDORY I OGÓRKI - TYM RAZEM NA CIAŁO A NIE DO SAŁATKI
- pomidory zawierają likopen czyli przeciwutleniacz, który pomoże ukoić pieczenie i wyciągnąć uporczywe ciepło z naszego ciała; niektórzy mówią, że osoby, które spożywają pomidory są mniej narażone na działanie promieni słonecznych i ewentualne skutki w postaci poparzeń, ponieważ samoistnie wytwarza się warstwa ochronna, która będzie naturalną barierą przed przegrzaniem; tutaj zdecydowanie metoda plasterkowa i okłady godzinne; podobne zastosowanie mają ogórki, które także kryją w sobie moc antyoksydantów i witaminy C, która ukoi skórę; sok z ogórka sprawdza się szczególnie na poparzenia skóry twarzy;
PROSZEK DO PIECZENIA - DO KĄPIELI PUDROWEJ W WANNIE
- proszek do pieczenia wykazuje właściwości łagodzące i kojące - zaleca się wsypanie proszku do letniej wody i zażycie kąpieli - regenarcja skóry gwarantowana;
PŁATKI OWSIANE - OKŁADY NA BOLĄCE, PODRAŻNIONE I POPARZONE MIEJSCA
- płatki owsiane są doskonałym sposobem na zmniejszenie obrzęku, bólu i pieczenia skóry - podobnie jak w przypadku proszku można zrobić kąpiel owsianą lub też przygotować okłady i przykładać w poparzone miejsca;
JAJKA... NIE NA PATELNIĘ
- kluczowe jest białko jaja, które zawiera cystatynę i lizozym; główne zadania tych dwóch składowych to zapobieganie powstawaniu i rozwojowi stanów zapalnych oraz wykazywanie właściwości bakteriobójczych oraz przeciwwirusowych. Połączenie tych funkcji przyspiesza regenerację oraz gojenie się uszkodzeń skóry - zalecane położenie schłodzonego białka jaja kurzego na gazę i przykładanie do poparzonej skóry na około 15 minut;
MIÓD - ODROBINA ZŁOCISTEJ SŁODYCZY NA ZACZERWIENIONE OD SŁOŃCA CIAŁO
- miód kryje w sobie niezwykłe bogactwo dla naszej skóry; wszelkie właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne pozwalają na szybsze gojenie się uszkodzonego naskórka, dlatego warto w tak kryzysowych sytuacjach wypróbować miodowy okład na gazie;
ALOES NIE ZAWSZE W DONICZCE
- aloes jest rośliną niezwykle znaną i popularną z właściwości przeciwutleniających i przeciwzapalnych - co to oznacza ? Takie procesy przekładają się na kojące oddziaływanie na skórę, przyspieszają gojenie ran, dają barierę ochronną i chłodzą co cenne przy poparzeniach słonecznych, które odczuwamy na własnym ciele.
Najbardziej odpowiednie są okłady z liści świeżego aloesu.
Jesteście gotwi do sezonu na opalanie ? :) Jeśli jeszcze nie, zaopatrzcie swoje spiżarki w podstawowe produkty spożywcze :) Mogą się przydać :) Pamiętajcie jednak o rozsądku, zdrowej formie zażywania kąpieli słonecznych, kapeluszach, okularach przeciwsłonecznych oraz oczywiście o kremie z filtrem :)
Autor:
Katarzyna Gryska
Podobne artykuły
Jak przetrwać upały ze zdrową dietą?
Od kilkunastu dni dosłownie rozpuszczamy się grzejąc się w promieniach czerwcowego słońca. Pamiętajmy, że takie upały mogą być także niebezpieczne dla zdrowia. Przy takiej temperaturze nie chce nam się gotować i tworzyć złożonych kompozycji, które będziemy spożywać w ciągu dnia. Dlatego podpowiadamy, z jakich szybkich rozwiązań można skorzystać, by zdrowo zjeść w tak gorące, upalne wręcz letnie dni.
Zimno, zimno a będzie jeszcze zimniej...
Koniec grudnia. Szaro, buro i ponuro. A będzie jeszcze chłodniej. Zima dopiero przed nami.
Coraz częściej słyszę od Pacjentów w Gabinecie, że ciężko wstaje się rano, że chętnie zostaliby pod ciepłą kołdrą a już najchętniej, skoro muszą już wstać, to zaczęliby dzień ciepłym śniadaniem.
W związku z tym otwieramy cykl z przepisami na zimowe posiłki.
Zdrowo, pysznie i przyjemnie :)
Zacznijmy od śniadań. Oto kilka propozycji przygotowania ciepłego śniadania. Szybkich w ciągu tygodnia, trochę bardziej wymagających w weekend a przede wszystkim smacznych.
Jak walczyć z chęcią na słodycze? Część 2. - przepisy na zdrowe słodkości
W I części postu obiecaliśmy Wam zdradzić kilka pomysłów na zdrowe słodkości, więc nie może być inaczej. Podsyłamy Wam kilka przepisów do przetestowania w domowym cukierniczym laboratorium zdrowej kuchni.
