Przyjemność Jedzenia świętuje Dzień Kobiet
Kobieta... zmysłowa, uśmiechnięta, zawsze piękna i w środku i na zewnątrz - nieważne czy w służbowym kostiumie czy w powyciąganym dresie. Inteligencja, ambicja, poczucie humoru, dobra organizacja, ciepło, siła, namiętność i oczywiście wrodzony seksapil... Takie właśnie jesteśmy - jedyne i niepowtarzalne :) I tak powinnyśmy o sobie myśleć, akceptować siebie, kochać siebie, być dumne z tego, kim jesteśmy i co robimy!Polecani dietetycy
-
Elżbieta Gmurczyk
-
Małgorzata Łyżniak
Dyplomowany dietetyk, specjalista ds. żywienia człowieka, założyciel firmy
Czas wiosny to także przebudzenie po okresie zimowym. Biorąc pod uwagę wydarzenia ubiegłego roku, który od ostatniego Dnia Kobiet upłynął pod znakiem pandemii, pracy zdalnej, zamknięcia, ograniczeń i obostrzeń, dodatkowo dołożył niechlubną cegiełkę do kolejnych kilogramów, które sygnalizują swoją obecność w postaci fałdek na brzuchu, udach i gdzie się tylko da. Jeśli same czujecie, że może być lepiej i potrzebujecie zmiany nie zwlekajcie z decyzją i z wdrożeniem działania! Trzeba tak niewiele aby temu zaradzić.
Zdrowa dieta, regularność spożywania posiłków, jedzenie śniadań, picie wody to już dobry początek by wejść na "właściwą drogę" dbałości o własne ciało ale i duszę. Niektóre produkty w naturalny sposób przyczyniają się do zapewniania nam dobrego humoru, pogody ducha, które będą z nas emanować tej wiosny :) Zachęcamy do spacerów, do aktywności fizycznej i do zdrowych a jednocześnie skutecznych nawyków żywieniowych, które pozwolą Wam przede wszystkim poczuć się lepiej :)
Czy jesteś już świadoma i pewna, czego potrzebujesz dla siebie ?
Czy wiecie, że pierwszy Dzień Kobiet był obchodzony na świecie dokładnie 28 lutego 1909 roku, co oznaczałoby, że tegoroczny Dzień Kobiet to 112 rocznica naszego święta. Przez kolejne kilka lat ta data była ruchoma aż ostatecznie zatwierdzono, iż 8 marca będzie międzynarodowym Dniem Kobiet. Niezwykle istotnym faktem jest to, że Dzień Kobiet swoją ideę, o której wiele osób zapomina, zawdzięcza walce o szeroko rozumiane prawa kobiet. W tym roku 8 marca zatem nabierze jeszcze bardziej wyjątkowego wymiaru i znaczenia.
Drogie Kobiety, Dziewczyny, Siostry, Mamy, Babcie - bez nas ten świat by nie istniał ;) Pamiętajcie! Jesteśmy wyjątkowe, silne - kochajmy siebie i myślmy o swoim zdrowiu! Na pewno dziś nie zabraknie tulipanów a kto wie, czy u niektórych nie pojawi się tradycyjny goździk - być może nawet czerwony i a co... rajstopki, żeby zestaw był kompletny ;) Wznieście dziś toast za siebie kieliszkiem schłodzonego Prosecco i życzcie sobie, wszystkiego co najlepsze! :)
Udanego, uśmiechniętego dnia, pełnego drobnych przyjemności:)
Autor:
Katarzyna Gryska
Podobne artykuły
Cichy zabójca - cholesterol
Wysoki cholesterol to nie tylko „złe wyniki” na papierze. To realne ryzyko dla serca, naczyń krwionośnych i całego organizmu. Wielu Pacjentów bagatelizuje wyniki badań, odkłada wizytę u specjalisty „na później”… a później niestety często pojawiają się problemy.
Sokowy szał!
Sok...warzywny, owocowy, z przyprawami, orzeźwiający.. a może po prostu zdrowy? Soki to ważny element diety, który dostarcza wielu witamin i korzystnych dla naszego zdrowia składników mineralnych. Trzeba jednak pamiętać, że nie każdy sok jest źródłem tej pełnowartościowej witalności zamkniętej najczęściej w kartonie lub butelce.
Jak zadbać o zdrowie psychiczne? Postaw na tryptofan i serotoninę
Depresja zgodnie z doniesieniami Światowej Organizacji Zdrowia znajduje się na przodzie listy najczęstszych chorób na świecie. Szacuje się, że do roku 2020 schorzenie to zajmie drugie miejsce w katalogu, a w przeciągu kolejnych dziesięciu lat osiągnie niechlubną pierwszą pozycję. Dziś na depresję cierpi 1,5 mln Polaków i najczęściej choroba ta jest
rozpoznawana w wieku 20 do 40 lat. Te statystyki są zatrważające i są zdecydowanym sygnałem do podjęcia próby walki z depresją. Dlatego dziś poświęcamy temu zagadnieniu poniższy post.
