Projekt dieta - czym kierować się przy wyborze dietetyka?
Podjęcie decyzji o wejściu w projekt dieta jest dla nas jeszcze często ogromnym wyzwaniem, stresem i obawą związaną z tym, że nie podołamy, nie będzie efektu, a jo-jo zaskoczy nas szybciej, niż ktokolwiek i kiedykolwiek brał to pod uwagę. Należy zacząć od samego początku - dieta to nic wstydliwego. To jedynie klucz do dobrego zdrowia, samopoczucia i szczupłej sylwetki. Polecani dietetycy
-
Elżbieta Gmurczyk
-
Jolanta Czepułkowska
Dyplomowany dietetyk kliniczny, psychodietetyk -
Anna Huma - Nande
Dyplomowany dietetyk kliniczny -
Małgorzata Łyżniak
Dyplomowany dietetyk, specjalista ds. żywienia człowieka, założyciel firmy
1. Wiedza o swoim przewodniku po tajnikach diety
Bardzo ważnym aspektem jest w pierwszej kolejności zdobycie wiedzy na temat dietetyka, z którym chcesz podjąć współpracę. Poszukaj opinii, sprawdź, co piszą inni po wizycie u danego specjalisty. Zweryfikuj wykształcenie - ukończenie kursu to nie dyplom, który uprawnia do wykonywania zawodu i nie świadczy o profesjonalizmie. Zobacz, czy dany specjalista dba o swój rozwój, inwestuje w swoją wiedzę i umiejętności a tym samym podnosi kompetencje.
2. Ważne, jak pracuje dietetyk
Nie warto tracić ani czasu ani pieniędzy na specjalistę, który podczas wizyty poświęca nam przysłowiowy kwadrans, wręcza gotowy plan żywieniowy i od razu usiłuje zapisać nas na kolejną wizytę, aby uzupełnić swój budżet. Prawdziwy specjalista przyjmuje w gabinecie z profesjonalnym sprzętem do pomiaru masy ciała, przed pierwszą wizytą zleca wykonanie niezbędnych badań, które pozwolą wykluczyć albo postawić określoną diagnozę, słucha oczekiwań i potrzeb swojego pacjenta, zbiera wywiad, zapoznaje się z preferencjami żywieniowymi tak, aby jak najlepiej przygotować dietę w oparciu o medyczne uwarunkowania, a także upodobania kulinarne. Od razu rezygnuj z gotowców, które ktoś wyciąga z szuflady a następnie zaprasza Cię do lady aby zapakować pakunek gotowych suplementów wspomagających odchudzanie. Czy to ma sens? Nie ma.
3. Postawa dietetyka
Już od pierwszej wizyty powinieneś zaobserwować, jaką postawę prezentuje specjalista, z którym chcesz nawiązać współpracę. Czy okazuje Ci cierpliwość, zrozumienie, kiedy próbujesz dopytać o konkretne zalecenie aby efektywniej realizować założenia diety. Czy potrafi podarować Ci taką dawkę energii aby zmotywować do pracy nad sobą, czy jest dostępny dla Ciebie w chwili kryzysu lub zboczenia na boczny tor.
Pamiętaj, że dobry dietetyk jest także dobrym psychologiem, który dodatkowo swoją sylwetką, figurą, wyglądem daje "świadectwo" swoich kompetencji, wiedzy i doświadczenia. Sam zdecyduj, z kim wybierzesz się w tę drogę po zdrowie.
Autor:
Katarzyna Gryska
Podobne artykuły
Zmieniamy dietę na... zimową!
Robi się coraz chłodniej, zima w pełni króluje już zarówno w pogodzie, jaki i na naszych stołach. Na co warto zwrócić uwagę w diecie, aby nie przybrać dodatkowych, zupełnie niepotrzebnych kilogramów, mieć silny układ odpornościowy i dobry humor?
Jak przetrwać Święta przy suto zastawionym stole i przyspieszyć przemianę materii?
Odliczanie do świąt czas zacząć. A jak święta to także przygotowania do pichcenia świątecznych potraw, wigilijnych dań, które gromadzą przy jednym stole całą rodzinę.
Tradycyjna kuchnia świąteczna nie należy do lekkich, łatwych i przyjemnych, szczególnie, gdy dania przygotowywane są z tradycją, na bazie receptur i przepisów sprzed lat, gdy gotowały nasze prababcie, babcie.
Recepta na długowieczność :)
Brzmi dobrze :) Może ktoś kiedyś wymyśli złoty środek na długowieczność, ale na takie rozwiązanie musimy z pewnością jeszcze chwilę zaczekać :) Z resztą gdyby każdy żył 100 lat a może i więcej, życie byłoby spektakularnie nieprzewidywalne, dające mnóstwo możliwości, z pewnością o kilka lat więcej możliwości niż w dzisiejszych czasach ... tylko pytanie jak z tych możliwości korzystać pełnią sił ... skoro zdrowie już nie to ;) Dziś podpowiemy Wam, jakie produkty powinny być włączone do
codziennego menu, aby przedłużyć sobie życie o kilka ładnych lat w zdrowiu i dużej sprawności dzięki zdrowej diecie:)
